发布时间： 2018-07-27 09:28:25
修改时间： 2018-07-27 09:28:25
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作者： 小汐
随着运动学科基础的比重越来越大，难度也逐步提高，体育保健学的知识也是越来越重要，其中儿童少年的生长发育是常考的内容，今天小编就为大家整理了这部分的知识点：
一、儿童少年生长发育的一般规律
（一）由量变到质变的过程
随着形态由小到大、由轻到重的的改变，各组织器官也在不断的分化，其机能也逐渐成熟与完善。“生长”着重于对量变的描述，而“发育”着重于对质变的描述。
（二）波浪式
如身高体重在出生后的第一年内处于增长高峰，之后增长幅度有所减小，到10～12岁时又出现第二个增长高峰。
（三）时序上的差异性
神经系统发育最早，在胎儿期就迅速生长发育，出生后到8岁时，神经系统的某些功能以达到成人的80%以上。而生殖系统的发育，从出生后到10岁之前几乎处于静止状态，到10岁以后才开始发育。
（四）特殊阶段：青春发育期（一般为10～14岁）
在这一阶段，身高、体重增长明显，心肺功能增强，下丘脑和脑垂体前叶迅速发育，在其调节下，促性腺激素、促甲状腺素、生长激素分泌旺盛，形成骨骼、肌肉、生殖器官和第二性征的性别差异。
二、儿童少年的形态和机能发育特点
（一）运动系统
儿童少年骨组织水分和有机物较多，无机盐较少，因此，弹性和韧性好而坚固性较差，虽不易骨折，但易受强外力作用而发生变形。肌肉的收缩蛋白和无机盐含量较少，肌肉收缩能力较弱，但疲劳易恢复。
（二）心血管系统
儿童少年心肌纤维短而细，收缩力较弱，心脏泵血力小，每搏输出量和每分输出量较小，但相对于体重的比值，并不很低，能够满足短时间较大强度的运动需要。儿童少年的血管壁较薄，血管内径相对较宽，血流阻力小，因此血压较低。但在青春发育期可能会出现暂时偏高现象，称为“青春性高血压”。
（三）呼吸系统
呼吸肌弱，胸廓狭小，肺泡数量少且弹性不足，故儿童少年的肺容量和肺活量等指标均低于成人，但相对于体重的比值，并不低。儿童少年主要是依靠加快心率和呼吸频率来增加对氧的摄取和运输。
（四）神经系统
儿童少年时期大脑皮质兴奋与抑制的发展是不均衡，6-13岁左右神经系统的兴奋占优势，兴奋与抑制的转换较快，灵活性高，活泼好动，注意力不够集中，条件反射建立的快，消失得也快，但兴奋容易扩散。儿童少年以形象思维为主，抽象思维和分析综合能力较差。
福建教师招考信息网提示：儿童少年的生长发育有特定的规律，青春发育期是儿童少年成长过程的特殊阶段也是关键时期，是学习的重点。
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