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中学体育教案:《篮球运球》

作者: 小汐   发布时间: 2018-08-04 10:55 浏览: 289

篮球是中学体育教学的一大重点,经常参加篮球活动,能直接有效地增强学生体质,促进学生身心健康。在教学过程中,应注意培养学生的学习兴趣,让学生在篮球活动中感受团结协作的重要性和突破自我的成就感。福建教师招考信息网整理《篮球运球》教案,带你了解这节课的教学内容与方法。

一、教学目标

(一)知识与技能 

1.学习与了解篮球原地运球的技术原理。  

2.掌握行进间单手肩上投篮技术的动作要领。 

3.通过本次课的学习使75%以上的学生能正确掌握原地运球的击球点,有40-60%的学生在一定速度中能正确运用运球技术。

(二)过程与方法

通过课堂练习,了解运球在篮球比赛中的作用,提高学生技术能力,增强学生利用所学知识解决实际问题的能力。 

(三)情感态度与价值观 

培养学生积极参与,自觉锻炼的习惯,注重遵守纪律,关心他人的美德教育,培养团结一致、密切配合的集体主义精神。

二、教学重难点

(一)教学重点

运球手法。

(二)教学难点

运球的落点控制及用力。

篮球运球

三、教学过程

(一)准备部分

1.常规教育

1)师生相互问好 

2)宣布课的内容及目标 

3)检查服装

效果目标:收心热身,愉悦心身

2.绕圆圈抱球慢跑

效果目标:热身

3.球操

1)球绕环

2)胯下“8”字绕环

3)向上抛球,并击掌,看谁次数多

4)手指拨球练习:左右手拨球,单手肩上拨球。

效果目标:熟悉球性,建立对篮球学习的兴趣

(二)基本部分

1.篮球运球:

动作要领:

运动时应使用手腕和手指控制球。尽管你可以任意换手,但运球时只许单手触球。应使用你的前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度,练习时,从胸部到低于膝盖,不断变化球的高度。还应学会移动中运球,同时不断换手及改变方向。

1)当从站立姿势开始运球时,中枢脚离地前必须使球先落地,运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。

2)手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。

3)当球弹起,张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球,这样可以熟悉球感。

练习方法:

1)原地高低姿听信号变化运球(改进提高原地运球技术动作及控制能力,重点强调手掌心不触球,用手指、手腕控球)

2)原地左右手体前换手练习(解决体前换手运球手的正确击拍球的部位)

3)体前换手运球的基本的分解练习:徒手练习、持球练习 

4)教师讲解示范、教师指导、纠正错误

效果目标:

学生初步掌握原地运球五指自然分开,手指触球,小臂柔和地随球上下按拍,抬头看前方的动作要领。

2.行进间体前运球

动作要领:

1)正确的身体姿势

2)良好的运球时观察前方的习惯

练习方法:

1)绕场运球

2)对角线运球

重点:运球时按拍球的部位 

难点:能控制球 

口诀:按球后上分用力;落点脚外侧前方;人球速度要一致,球弹腰高看前方。

效果目标:

1)体会球的反弹规律,体会直线运球正确的击拍球的部位,解放目光。

2)体会行进间运球动作要领,在跑动中运球。

(三)结束部分

带领学生做放松运动,总结动作要领。

在本节课的教学中,协调性较差的学生可能难以完成动作,此时教师要及时鼓励并适当降低练习难度,提高学生的积极性。


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