发布时间: 2018-09-08 11:55:34
修改时间: 2018-10-19 14:04:13
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作者: 小汐
健美操是具有鲜明节奏韵律感的体育运动,对发展学生协调性、耐力性和灵敏性等各项素质有重要的作用。在课堂上,老师应注意营造轻松快乐的学习氛围,让学生在锻炼的同时放松身心。福建教师招考信息网整理《健美操》教案,看看如何在课堂上展示健美操的魅力。
一、教学目标
(一)运动参与:乐于参加健美操的学习,并在活动中增强自信;
(二)运动技能:初步掌握健美操基本步伐,掌握动作与音乐的协调配合;
(三)身体健康:通过健美操的练习,提高学生的韵律感与协调性,增强体能;
(四)心理健康:在健美操的展示中,体验获得成功的喜悦感,培养自尊自信的心理健康素质;
(五)社会适应:学会尊重并听取别人意见,互帮互学,形成良好的团队合作精神。
二、教学重难点
(一)重点
动作的规范和掌握
(二)难点
1.节奏与动作的协调配合
2.整体的表现力
三、教学方法
(一)因材施教,采用从易到难,循序渐进的教学方法,发挥学生的主动性和积极性;
(二)通过递加法,分解法,节奏变换法等教学方法,使学生逐步掌握组合动作,并能结合音乐节奏完成;
(三)采用集体练习,个人练习,分组练习的方式来进行学习,通过比赛等形式提高学生的学习兴趣,获得自信;
(四)通过分小组探究练习,并发挥体育尖子生的作用,将教学过程有条不紊的进行下去。
四、教学过程
(一)开始部分
1.宣布上课。向学生问好。
2.提出本次课的教学内容、教学目标及教学要求。
3.提出安全注意事项。
目标:
1.建立良好的师生关系和学习氛围。
2.形成良好的课堂常规纪律。
3.培养良好的身体姿势和纪律作风。
(二)准备部分
1.观看健美操表演
2.介绍健美操的基本常识。
3.介绍健美操的基本步法、简单动作组合。
目标:
培养学生对健美操的兴趣,引导学生进入课堂主题。
(三)基本部分
1.学习健美操基本步伐:单并步,双并步,交叉步,开合跳
2.学习简单动作组合。
第一个八拍:单并步(手略)
第二个八拍:上三步吸腿(手略)
第三个八拍:交叉步(手略)
第四个八拍:开合跳(手略)
3.分小组练习,教师巡回指导。
4.分组进行展示,评出优胜组。
目标:
1.掌握健美操基本步伐,掌握简单动作组合。
2.能跟着音乐节奏进行动作练习,提高节奏感和协调性。
3.循环练习,提高机体对中等运动强度的适应能力。
4.分小组练习,提高学生的自主能力和创新能力。
5.在练习过程中,互相听取意见,互相鼓励,培养良好的团队协作精神。
(四)结束部分
1.柔韧放松练习。
2.小结。
3.师生再见。
目标:
在轻松的音乐中放松恢复,舒缓身心。
健美操在中学生尤其是女生当中比较受欢迎,要抓住这一心理特点,调动学生的积极性,让首次接触的学生也能乐于其中。可以适当加一些新潮的健美操元素,打破传统教学的枯燥氛围。
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