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福建教师招考网整理推荐:《横箱分腿腾跃》

发布时间: 2017-12-01 10:36:54

修改时间: 2017-12-01 10:36:54

阅读量: 1538

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关键词:《横箱分腿腾跃》、教案编写

《横箱分腿腾跃》是中学生应该学习的体育课内容,可以帮助学生建立建立积极助跑踏跳、后摆、远撑分腿的动作概念,提高跳跃障碍的技术。福建教师招考网小编认为是很有意义的一课,赶快来看看吧~

一、教学目标:

1.知识与技能目标:学习与了解分腿腾越(纵箱)的技术原理,学生能够建立积极助跑踏跳、后摆、远撑分腿的动作概念,提高跳跃障碍的技术;

2.过程与方法目标:通过学习,学生能够较好的掌握助跑与上板踏跳的衔接,发展学生的力量和跳跃能力和身体的协调能力;

3.情感态度与价值观目标:通过练习,增强学生团结协作和安全保护的意识,培养学生勇敢、顽强、果断,大胆创新、团结协作的优良品质。

二、教学重难点:

1.教学重点:助跑与起跳、提臀分腿有机结合

2.教学难点:两腿充分绷直,臀部抬高、腾空后摆、动作协调

三、场地设施:

体操房、跳箱4个、跳板4块,垫子若干

四、教学效果:

预计运动运动负荷:

1.平均心率:120-130次/分钟

2.练习密度:35%~40%

五、教学过程:

(一)开始部分(课堂常规)

整合整队,点名报数,师生问好,检查服装,安排见习生。

(二)准备部分(导入热身):

双人徒手操练习: (1)压肩;(2)并腿坐位体前屈;(3)分腿坐位体前屈。

专项辅助练习:(1)站立分腿体前屈 ;(2)原地分腿跳 ;(3)俯撑推手成分腿立撑;(4)手腕踝关节。

(三)基本部分(学习、练习、巩固、展示):

1.兴趣激发:挂图展示,学生讨论模仿练习

2.教师讲解示范横箱分腿腾跃动作及示范保护与帮助的方法

动作要领:助跑踏跳后,两臂前伸支撑器械,稍提臀、分腿,迅速顶肩、推手、挺身、落地屈膝缓冲。

保护与帮助的方法:

保护者站在练习者的正前方或侧方,双手扶其上臂、顶其肩,迅速后退,助其顺利落垫。

3. 上3—5步踏跳练习单跳双落。

4.原地跳撑提臀碰物练习。

5.上3—5步踏跳、分腿坐箱练习。

6.上5—7步短距离助跑踏跳、分腿坐箱练习

7.保护与帮助下分组进行尝试分腿跳过箱练习。

8.优生展示,优秀学生展示,引导学生互评。

9.游戏:

游戏名称:翻山越岭

比赛规则:学生分成4组,成4路纵队站在起点线前,学生跨过体操垫,撑过跳箱,原路返回与下一名同学击掌后排到队伍最后面,依此类推,哪一组先完成为胜。

六、结束部分(整理放松、小结):

1.放松操

2.课的小结

3.回收器材、师生再见

福建教师招考网小编认为,体育教案的编写要注意和学生的互动,场地的选择等问题。

 

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