在所有的体育活动中，跨栏跑是最令学生紧张的一项，因为不仅要向前冲刺，还会有障碍，这时候教师的引导显得尤为重要。本文根据福建教师招聘中考试大纲对中学体育的要求，梳理了跨栏跑知识点，方便老师更加顺利地开展教学。

一、教学目标

（一）知识与技能

1.让学生知道跨栏动作是跑步的另一种表现形式。 

2.让70%－80%的学生掌握跨栏基本技术动作。发展学生爆发、柔韧、协调等身体素质，提高学生全面身体素质。

（二）情感态度与价值观

1.通过模仿、自主学习和合作学习，进行克服困难，勇敢顽强的品格教育，培养团结协作、互帮互助积极进取的优良品质。

二、教学重难点

（一）教学重点

攻栏时摆动腿大腿屈膝高抬，过栏时起跨腿收髋屈膝。

（二）教学难点

克服恐惧心理以及全身的协调用力。

三、教学方法

1.讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以优美的示范，利于学生模仿正确技术。

2.纠正错误法：由于学生之间存在个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正习得正确的技术动作，避免运动损伤的产生，提高学习的自信心。

3.分解练习法：通过分解技术动作，降低技术动作的难度，更易于让学生掌握动作，激发学习欲望，获得成就感。

4.完整练习法：通过完整动作的学练，帮助学生建立动作的整体概念和动作间的练习。

四、教学过程

本课采用了直观演示法、示范法、讨论法、讲授法练习法等方法在教师讲解示范下学生自主学练的互动过程，以学生为主体，使学生的个体得到充分的展示，为他们的创新创造了学练空间。  

（一）开始部分：

1.课前渲染：通过对刘翔跨栏比赛的讲述集中学生注意力，调动学生积极性。

2.宣布课的内容 

（二）准备部分 

1.慢跑和跨栏专门练习：提高身体兴奋性，防止受伤；做接近跨栏动作的跨越练习。 四组栏架，学生称四路纵队沿四组栏架慢跑练习，大约400米之后，在体育教师的带领下做跑动中向前跨一大步的练习（起跨退不向前提拉，体会充分的起跨）;在跑动中作完整的跨栏动作模仿练习（要求充分起跨，停顿一下再向前提拉起跨退）使学生初步了解跨栏的技术特点，提高对跨栏技术的初步感觉。 

（三）基本部分

1.示范：首先，我会组织学生呈四列横队，前两排蹲下，我在队伍的前方做侧面示范。示范结束后向学生提出问题哪条腿是摆动腿，哪条腿是起跨腿，经过学生回答总结得出先迈过栏的是摆动腿，后者是起跨腿。

2.讲解：示范结束后为了加深学生对动作的理解我会将动作要领以口诀的方式进行讲解，以便于学生的记忆如：摆动腿要抬、伸、压;起跨腿要蹬、展、拉。

3.练习

（1）跑动中栏侧起跨腿过栏练习。

组织教学：两路纵队分别在栏的两侧练习

（2）跑动中栏侧摆动腿“攻摆”练习。

组织教学：两路纵队分别在栏的两侧练习

（3）跨3～4个栏练习。

在练习过程我会巡视指导。针对于易错的动作进行及时纠正如：出现“跳栏”的现象，在接下来的练习中可以标出适宜的起跨点，控制起跨距离，起跨腿要充分蹬直，不要过早离地。

4.检验：在检验环节设置展示环节，让各小组成员自己推选出完成动作较好者进行动作演练，教师加以鼓励性评价。

（四）结束部分

1.放松活动—配乐放松操

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

以上就是福建教师招聘为您整理推荐的跨栏跑教案知识归纳梳理，希望给老师教学带来帮助。

推荐阅读：

2019年福建教师招考体育学科更多相关文章

2019年福建教师招考体育学科主干知识相关文章