发布时间: 2020-04-02 14:40:33
修改时间: 2020-04-02 14:40:33
阅读量: 3035
作者: 闽试教育
障碍跑作为田径项目,始于英国。它和越野跑可算是一对“孪生兄弟”。越野跑是由儿童游戏脱胎而来的。有人设想把越野跑搬到运动场上来。在教学当中学科知识与教学能力最能体现一个老师的素养。作为一名小学体育老师,如何引导小学生安全合理的运动,教案的设计是特别重要的。据福建教师招聘考试小学体育的大纲要求,小编为大家整理了一篇小学体育教案:障碍跑。
●教学目标
1、认知目标:通过本节课的学习,学生初步了解如何通过障碍物的方法,形成正确的动作概念。
2、技能目标:通过本节课的学习,学生初步掌握走、跳、钻、等通过障碍的技术,发展学生协调、灵敏等素质。
3、情感目标:通过学习培养学生不怕困难,勇往直前的精神。
●教学重点和难点
1、教材重点:学会用走、跳、钻、等方法快速通过障碍。
2、教学难点:身体各部位协调配合,安全快速越过障碍物。
●教学过程
(一)开始准备部分
1、课堂常规:
(1)整队,清点人数。
(2)师生问好。
(3)提出课堂要求。
(4)安排见习生。
2、队列队形练习:跑步走,立定。
3、准备活动:(1)慢跑200-300米
(2)徒手操练习6-8节
(二)基本部分
1、障碍跑:
动作方法:
(1)“踏上式”过障碍物练习。
方法:单脚踏跳,摆动腿屈膝上障碍物,重心前移,踏跳腿屈膝迅速前迈跳下,继续跑进,障碍物高40CM。
要求:单脚踏跳,屈膝跳上,重心快速移动。
(2)跨过障碍物练习。
方法:单脚踏跳,上体稍前倾,摆动腿高抬向前跨步,踏跳腿同侧臂向前摆,异侧臂向后摆,踏跳腿屈膝前摆,摆动腿将落地时,踏跳腿迅速向前迈出跑进,障碍物高15CM,长50CM。
要求:正确选择踏跳点、摆动腿高抬向前跨步;
(3)钻过障碍物的练习。
方法:根据障碍物桌子的高度(高90CM),采用屈身钻过障碍物。
要求:降低重心、低头、协调连贯。
(4)绕过障碍物的练习。
方法:降低重心、外侧脚的脚内侧着地,改变跑步的方向,绕过一个直径为1米的圆圈障碍物。
要求:外侧脚的脚内侧着地。
(5)连续跑多个障碍物练习。
方法:从起跑线开始助跑,每位同学依次经每个障碍物进行“踏上式”过障碍物,跨过障碍物,钻过障碍物,绕过障碍物。
要求:按要求进行跑过每个已设的障碍物。
5.学生练习,老师巡回指导,纠正错误与帮助.
2、游戏:《贪吃蛇>,
游戏方法:学生分成人数相等的四组,每组先出两人组合成蛇,其他同学在规定位置做各类躲闪的运动,组合的两人进行追击,被摸到的同学即刻加入蛇身,依次类推,最终抓捕完最后一名学生为止。
要求:集合快、静、齐,精神饱满,服装得体。
规则:1、被抓捕的学生不能跑出规定位置,否则即为被抓捕。
2、蛇神可用抓、碰等形式抓捕。
3、最快完成的组为胜利。
(三)结束部分
1、让学生在轻松愉快的环境中,全身心的放松。
2、回顾本节课,师生互评,共同总结。
3、下课,回收器材。
●教学效果预计
1、通过本节课的学习,预计90%以上的学生初步掌握本节课的动作要领。
2、预计本节课学生的运动强度为中等,最高心率为160次/分左右,平均心率120次/分左右,练习密度为40%左右。
●教学中可能出现的问题及解决预防方法
学生在练习的过程中会出现重心太高,钻栏架的时候会绊倒,教师应该强调贴近地面,降低重心,轻松钻过。
●课后小结
在本课教学中,我根据障碍跑的教材特点,有意识地采用了体操垫为障碍来激发学生的学习兴趣,其目的在于提高学生的速度、灵敏、协调等素质,从实际教学情况来看,学生的学习积极性较高。但也存在一些不足之处,如:1、学生的分组方面不够合理;2、对一些特殊学生没能做到因人而异的原则;这些都需要在下一步的教学中积极的改进。
以上就是小学体育教案设计:障碍跑。
推荐阅读:
扫描二维码,关注微信:闽试教师
回复【教案】,获取精选教案汇总