福建教师招聘根据福建省教师招聘考试大纲，心理学部分规定的考试知识点内容，今天来介绍下自我防御机制包括什么，帮助大家更好的理解心理学基础概念。

自我防御机制最早由精神分析学派系统地加以论述.所谓自我防御机制就是自我在精神受干扰时用以避开干扰,保持心理平衡的心理机制.防御机制包括压抑、否认、退行、幻想、置换、文饰、投射、代偿、升华等. 􀪍􀪍􀪍

(１)压抑,也叫潜抑,是指把那些不能被意识所接受的冲动、观念或回忆、情感等压抑到潜意识中去.例如,一位妇女的独生女死于车祸,经过一段时间以后,她把这段不堪忍受的记忆压抑到潜意识里,“遗忘”了. 

(２)否认,有意或无意地拒绝承认那些不愉快的现实,似乎事情根本就没有发生,以此减少心灵上的痛苦.如有的人听到亲人突然死亡的消息,短期内否认有此事以减免突如其来的精神打击. 

(３)退行,当人受到挫折无法应付时,放弃已经学会的成熟态度和行为模式,使用以往较幼稚的方式来满足自己的欲望,甚至退行到困难较少、阻力较弱、较安全的境地———儿童时期,无意中恢复儿童期对别人的依赖,害怕再担负成人的责任. 

(４)幻想,指一个人遇到现实困难时,因为无力处理这些实际问题,就利用幻想的方法,任意想象如何处理心理上的困难,以达到内心的满足.例如“灰姑娘”型幻想,即一位在现实社会里备受欺凌的少女,坚信有一天可以遇到英俊的王子式人物,帮助她脱离困境. 

(５)置换,又称转移,指对某一对象的情感,因某种原因无法向其直接表现时,就转移到其他较安全或易被大家所接受的对象身上.“迁怒”就是这个机制. 

(６)文饰,即合理化,个人遭受挫折或无法达到所追求的目标时,给自己找一些有利的理由来解释. 

(７)投射,一般是指将自己不喜欢或不能接受的性格、态度、意念等,投射到别人身上或外部世界去,而断言别人也是这样,以免除自责的痛苦.“以小人之心,度君子之腹”就属于这种作用. 

(８)代偿,是指个体利用某种方法来弥补其生理或心理上的缺陷,从而掩盖自己的自卑感和不安全感. 所谓“失之东隅,收之桑榆”就是这种作用. 

(９)升华,是一种最积极的富有建设性的防御机制.因为它可以把社会所不能接受的性欲或攻击性冲动所伴有的“力比多”能量转向更高级的、社会所能接受的目标或渠道,进行各种创造性的活动. 

在一般情况下,自我防御机制使用得当,可免除内心痛苦以适应现实.如果一旦使用不当,虽然感觉不到冲突和挫折引起的内心焦虑,但这些冲突和压抑却能以症状的形式表现出来,从而形成各种障碍. 

易考题型:选择题、填空题

学完了上面关于自我防御机制包括什么知识点，同学们可以做下对应的练习题：自我防御机制练习题，考察下自身对这块知识点的掌握程度。

上文，是闽试教育根据红宝书《2021福建教师招聘考试中小学教育综合考试大纲解析》内的知识点为大家整理的关于自我防御机制包括什么，希望对大家有帮助。

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