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小学体育教案设计:蹲踞式起跑

发布时间: 2021-02-26 11:02:30

修改时间: 2021-02-26 11:02:30

阅读量: 305

作者: 闽试教育

福建教师招聘考试网根据小学体育的大纲要求,小编为大家整理了一篇小学体育教案蹲踞式起跑

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教学目标

1.知识与技能目标

学生能够理解蹲踞起跑动作环节,知道蹲踞式跳远动作要点。

2.过程与方法目标

通过练习,学生能够做出蹲踞式起跑动作,发展学生速度、力量、爆发力、灵敏和协调性。

3.情感态度与价值观目标

培养学生学习的兴趣,提高学生练习的积极性,通过分组、合作学习,进一步提高学生善于合作、勇于竞争的意识。

教学重难点

1.教学重点

蹬地有力摆臂迅速。

2.教学难点

身体重心抬起时机正确。

教学过程

一、开始部分

师:集合,立正,向右看齐,向前看,稍息、立正

师:同学们好!大家都到齐了,同学们集合迅速,站队整齐,报数声音洪亮,很好,大家要继续保持。

师:同学们谁是世界上跑得最快的人呢?

师:大家都知道是短跑名将博尔特,我们今天就学习一项与短跑有关的技术动作:蹲踞式起跑

师:有没有身体不舒服的同学,有的话请观摩学习,同学们有没有带钥匙等尖锐的物品,若有来交给老师保管。

二、准备部分

师:咱们先来做一个热身游戏,游戏名称是“长江、黄河”。

师:同学们快速分成两组,每组人数相同,面对面分开站在中线两端,一方为“黄河”,另一方为“长江”。

师:当教师喊“长江”,“长江”队迅速向安全线跑,“黄河”队立即追赶,凡是在安全线前拍着对方的为胜利,游戏要求不抢跑

师:现在我们开始游戏,“长江”,好,同学们有的反应很快立马就跑出去了,后边同学没追上;有同学起跑慢了,被后面同学捉住了;有的同学甚至跑错了方向,与后边追赶的同学撞到了一块

师:好下面准备再来一组,“黄河”,好,不错!

师:同学们集合,成四排横队。下面大家跟着老师一块复习健美操,以中间这位同学为基准,双手侧平举,前后左右散开,成广播体操队形

师:第一节:“12345678、22345678、32345678、42345678”

三、基本部分

师:接下来我们进入基本部分学习,在学习之前我们先看蹲踞式起跑的动作,在观看的过程中思考蹲踞式起跑的动作包括哪些?

师:蹲踞式起跑和站立式起跑哪一个速度更快?

师:现在由小组带领到指定区域进行练习,老师看到第一小组最积极请你们来回答,他们说蹲踞式起跑包括各就位、预备和鸣枪三个环节,观察很仔细

师:其他小组还有补充的么?第二小组请补充,他们说蹲踞式起跑快,回答很棒,现在老师对蹲踞式起跑动作要点进行讲解

师:“蹲踞式起跑”包括各就位、预备、鸣枪三个环节,首先两脚依次踏在起跑器上,两手撑地,伸直,重心在两脚之间,抬起臀部,稍高于肩,重心向上,身体落在手脚间,前腿伸展,后腿蹬地,两臂屈肘前后摆动,完成下压动作,身体重心前倾,前两排同学起立,我们开始练习。

师:首先我们进行第一个练习:喊号接物。

师:同学们围成一个圆形,依次报数,记住自己的数字后,老师在圆形中间进行向外投掷纸团并喊出轻物,学生听到数字后迅速向外进行跑动,接住轻物,看哪一名同学反应最快

师:3,这位同学反应很快但注意身体要前倾,再来一次,5,这位同学知道为什么没有接住轻物么?

师:对的,是因为蹬地的时候没有力量,老师建议你前脚掌蹬地,在做一次,很棒,这次有进步了,4,体委最好获得胜利,老师奖励一个勋章

师:通过刚才的练习,我们再进行蹲踞式起跑练习,大家思考为什么蹲踞式起跑速度最快呢?

师:带着问题大家探索练习,同学们分成四组,第一组在前面起跑线上,第二组同学在后面起跑线上,听到老师的口令后迅速跑出3-5米,听口令,各就位、预备、跑

师:第一组同学在跑的时候脚蹬地要先向外蹬地,在向里面蹬地,感觉象滑冰一样,对的,这次做对了

师:第二组同学在跑的时候身体重心要前倾一些,很棒。通过练习大家得出结论了么?

师:第四小组有答案了,他们说蹲踞式起跑蹬地比站立式起跑力量大,所以速度快,体会不错。

师:在蹲踞式起跑的时候身体在积蓄力量,在起跑的一瞬间,蹬地有力,速度就快。

师:前两个练习,同学们基本做出蹲踞式起跑动作,现在我们提升一些难度,我们安上起跑器进行,在练习的时候思考进行起跑器的跑动时,身体是迅速抬起还是逐渐抬起?

师:开始练习,第一组同学练习的不错,请注意蹬地发力,第二组同学练习很积,请第二组同学来回答。

师:他们说按上起跑器的话,蹬地的时候身体要逐渐抬起,回答很好,大家都掌握动作要点了。

师:下面我们进行快速跑接力游戏,同学们快速分成4组,每组人数相同,每组排头同学采用蹲踞式起跑完成后跑回接力下一名同学,要求不抢跑,违反规则罚时3秒

师:听口令,各就位,预备,跑,加油,第三组、第四组并驾齐驱,第一组和第二组已经追赶上来了,倒计时,3、2、1、停

师:第二组胜利,我们请第二组同学为我们进行展示,同学们说第二组同学做得为什么好呢?

师:大家都知道后蹬有力、速度要快、身体重心逐渐抬起,掌声给第一组同学

四、结束部分

师:最后我们进行放松活动,同学们快速集合,以中间同学为基准,两臂侧平举成体操队形散开,放松一下

师:我来自偶然像一颗尘土,有谁看出我的脆弱,我来自何方我情归何处,谁在下一刻呼唤我

师:停,以中间同学为基准密集队形集合,本节课我们学习了蹲踞式起跑,同学们在练习中练习积极,下面体委组织学生回收器材,同学们再见!

以上就是根据福建招考要求为大家分享小学体育教案,希望可以帮到大家。

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