体操是一项国际运动。本文根据福建教师招考中考试大纲对中学体育的要求，梳理了相关知识点，方便同学们更加顺利地开展学习。

一、体操概述

体操一词来源于古希腊。 现代体操的概念是通过徒手，持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作，组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目。 

竞技层面的体操即竞技体操。 

基础层面上的体操指队列队形，徒手体操，轻器械体操，利用器械的体操及被简化了的竞技体操内容。 

体操的内容：

（1.队列队形练习 2.徒手体操 3.轻器械体操 4.技巧运动5.器械体操 6.支撑跳跃7.实用类体操8.自由体操9.健美操10.艺术体操11.蹦床运动）      

队形练习有图形行进，队形变换，散开和靠拢。      

器械体操包括单杠，双杠，吊环，鞍马，平衡木，高低杠等竞技器械项目。通过支撑跳跃练习，可以发展腿部，上肢和肩带肌群的力量。 

自由体操主要有徒手体操，技巧的翻腾，跳跃，倒立，平衡和力量，柔韧动作等一起连接组成。 

艺术体操是在音乐伴奏下徒手或持轻器械进行的身体练习。 

体操的分类：

1.基本体操

2.竞技体操（竞技体操；技巧体操；健美操；蹦床运动；艺术体操）；

3.表演体操（团体操；舞台体操） 

竞技体操是国际竞赛项目之一，男子竞技体操有6项，即自由体操，鞍马，吊环，跳马，双杠和单杠。女子有4项，即跳马，高低杠，平衡木和自由体操。      

4.基础类体操：内容有徒手体操，轻器械体操，队列队形等。能全面而有针对性的锻炼身体是体操的特点之一。 

二、体操技术动作

技巧动作主要指自由体操的技巧动作。技巧动作可以分为静力性动作和动力性动作两大类。

支撑跳跃项目主要有跳马，跳箱和山羊。大量的动作都集中在跳马上。 摆动动作主要包括下摆和上摆两个阶段。 

在支撑跳跃中，起跳也称踏跳，踏跳是支撑跳跃的关键阶段。它将决定第一腾空，推手和第二腾空的质量。 

两脚一踏上板，就是上板的结束。 

上板的结束即为踏跳的开始。正腾跃的入撑角。（两手撑器械时臂与水平面的夹角一般为47到55度，肩角为148到157度，髋角为165度到170度。 

落地时必须使两脚落在重心的前下方。  

体操技能的形成需要反复的练习。 

体操动作的复杂性和多样性决定了在体操教学时需要采用的教学方法与手段的多样性。 

以上就是福建教师招考中学体育知识体操的整理，希望可以对大家有帮助。

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