小学体育基础知识：运动损伤的检查与处理-福建教师招聘考试网

发布时间： 2020-04-09 10:31:14

修改时间： 2020-04-09 10:31:14

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作者：闽试教育

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学科知识与教学能力最能体现一个老师的素养。作为一名小学体育老师，如何引导小学生安全合理的运动，学科知识的储备是特别重要的。福建教师招聘考试网根据小学体育的大纲要求，小编为大家整理了一篇小学体育基础知识：运动损伤的检查与处理

(一)肌肉拉伤

检查：

1.肌肉等长抗阻试验：伤者做受伤肌肉的抗阻力收缩时，其损伤部位出现疼痛。例如，

检查股后肌群拉伤时，令伤者俯卧，膝关节微屈，检查者用手握住患者小腿，在患者用力屈膝时给以一定的阻力，在伤处出现疼痛的即为阳性。

2.肌肉收缩畸形：如为肌腹中间全断裂图出现“双驼峰”畸形;一端断裂则用力时肌肉收缩成球状;部分断裂则只凹陷。在受伤的早期由于剧烈疼痛伤者不敢用力，这种收缩畸形容易漏诊仔细观察。

处理：

伤后应立即停止运动，局部进行加压包扎和冷敷，并把患肢抬高后进行休息。24小时后，属轻度肌腹拉伤者，可进行局部按摩或针刺治疗。封闭疗法对该伤也有较好的疗效。当症状减轻后可开始运动，并逐渐增加运动量及运动强度。康复运动中要注意受伤肌肉的拉伸练习。肌肉断裂明显者应考虑早期手术缝合。

(二)关节韧带损伤

检查：

关节分离实验：一手顶住损伤韧带对侧的关节部位，另一手握住肢体末端进行对抗用力。出现疼痛则提示有韧带损伤，如果实验中关节活动增大，则表明韧带部分或全部断裂。

处理：

韧带损伤后应立即进行压迫止血和冷敷处理。休息30分钟后，去掉临时包扎，进行关节分离试验检查，如果出现关节松动则需要送医院处理。对于关节韧带轻度损伤，应重新进行加压包扎，局部制动并抬高伤肢进行休息。2-3天后可拆除包扎，进行局部按摩、针灸、理疗或封闭等治疗。中药对关节韧带损伤也有较好的疗效。对于合并关节积液或关节脱位者，则应尽早到医院处理。

以上就是今天体育基础知识的分享，小编祝大家早日上岸。

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